降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】陈薇：关键时刻冲得上去，危难关头豁得出来****** 陈薇，生物安全专家，中国工程院院士，她长期从事生物防御新型疫苗和生物新药研究，成功研发中国军队首个病毒防治生物新药、中国首个国家战略储备重组疫苗和全球首个新基因型埃博拉疫苗。2014-2015年西非埃博拉疫情期间，率队赴非洲疫区完成埃博拉疫苗临床试验，这一疫苗是第一个在境外开展临床研究的中国疫苗。2020年被授予“人民英雄”国家荣誉称号。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅注册2022年海峡两岸民俗文化节启幕 2024-08-17 welcome购彩大厅返点银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-10-04 welcome购彩大厅app《桃花源记》中的历史密码 2024-07-30 welcome购彩大厅客户端百度VS头条交战史：老将战新王 2024-05-20 welcome购彩大厅官网网址 特朗普夫妇独霸红毯 日本网友炸了 2024-11-07 welcome购彩大厅计划群湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-09-21 welcome购彩大厅投注退役军人事务部详解退役士兵社保核心问题 2024-11-08 welcome购彩大厅开奖结果神操作!女司机开车时和老公吵架 一气之下跳车了 2024-08-08 welcome购彩大厅娱乐前11个月国企利润同比增长15.6% 2024-09-25 welcome购彩大厅交流群赚了2个亿，雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖 2024-04-18 welcome购彩大厅软件时间管理的好是什么体验 2024-12-20 welcome购彩大厅漏洞 男艺人选秀被淘汰 竟在机场被粉丝扔鸡蛋 2024-10-16 welcome购彩大厅app下载格林:3年前降薪就在等KD 2025-01-16 welcome购彩大厅登录陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-12-17 welcome购彩大厅计划外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-12-08 welcome购彩大厅注册网小学招生迎来“小阳春” 2024-11-25 welcome购彩大厅APP外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 搬离爪哇岛 2024-07-17 welcome购彩大厅走势图内塔尼亚胡的新起点与老套路 2024-06-16 welcome购彩大厅骗局 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-07-02 welcome购彩大厅官网国家卫健委：超七成学生睡眠时间不达标 2024-10-14 welcome购彩大厅必赚方案西安副市长：我们不红 始皇不容 2025-01-27 welcome购彩大厅手机版APP美影院推出59小时"复联套餐" 2024-03-07 welcome购彩大厅平台痛失莱纳德换来坑罗赞，马刺被GDP惯坏了，波波也脱离了时代，圣 2024-04-26 welcome购彩大厅规则吉利星越5月上市曝顶配售17.78万 2024-08-16  ) welcome购彩大厅地图 |
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